Meine Fazit ist dieses Fastenbeispiel beizubehalten. Mir ist bewusst geworden, dass es wenig Einsatz braucht, um für die Umwelt und meine Gesundheit etwas Gutes zu tun. Ich würde jedem empfehlen es mal auszuprobieren. Manchmal braucht es einfach nur einen Denkanstoß um sich selber was Gutes zu tun. Ich wünsche allen eine schöne Osterzeit. Martin

Die Fastenzeit ist nun bald vorüber und wir haben es fast geschafft. Doch auch bei mir gab es in der letzten Woche Rückschläge, was die Herausforderung mit dem Essen anging. Ich konnte leider nicht wie alle anderen schnell eine Pizza am Abend holen und habe mir stattdessen zuhause ein Brot geschmiert. War auch ok. Und bei der Shoppingtour musste es ein Brötchen tun. (An dieser Stelle noch einmal vielen Dank an meine Begleitpersonen, dass sie auch auf ein „gutes Essen“ verzichtet haben). Ich muss gestehen, dass ich letzte Woche eine Portion Chicken Nuggets zum Mittag hatte, aber immerhin selbstgemacht mit…

Die Fastenzeit ist so gut wie zu Ende. Ich bin froh das ich das mitgemacht habe. Ich hab viel über mich gelernt und habe einen besseren Blick bekommen. Es wurde zum Schluss immer schwieriger, dass durch zu ziehen. Doch ich habe es geschafft inner Woche den Fernseher weniger anzuschalten und mir überlegt wie ich die Zeit für andere Dinge nutze. Carolin

Zum Ende der Fastenzeit merke ich immer mehr, wie ich die Getränke, die ich sonst so gerne mal getrunken habe, nicht zwingend gebrauche. Da ich in nächster Zeit mein Großprojekt ‚Abnehmen‘ angehe, wo ich im Prinzip weiter faste, hat mir ein Kollege auf der Arbeit bereits nützliche Tipps gegeben, wie ich weniger Kalorien zu mir nehme, wenn ich trotzdem mal ein Glas trinken will. Nichts desto trotz habe ich mir beim Fasten brechen an Ostern vorgenommen erstmal wieder das ein oder andere Glas Bier zu genehmigen. Aber ich weiß durch diese lehrreiche Zeit das ich in Zukunft häufiger auf das…

Leider habe ich diese Woche nicht gut durchgehalten und bin in alte Verhaltensmuster zurückgerutscht. Erst gestern habe ich mir etwas im Onlineshop bestellt und mich danach schrecklich geärgert, dass ich es nicht in Erwägung gezogen habe, vielleicht mal an anderem Ort und Stelle danach geschaut zu haben. Aber vielmehr ärgert mich im Rückblick die Frage, ob ich die Bestellung – und wenn sie auch sehr klein ausgefallen ist – überhaupt brauche. Oft locken Angebote, die einem natürlich auch auf jeder Seite erscheinen. Wirklich fies diese personalisierte Werbung. Schon erschreckend wie gewieft das Internet ist. Trotzdem hat mich der kleine Rückfall…