Waldbaden ist der aktuelle Trend von der Landesgartenschau in Bad Iburg im vergangenen Jahr. Diesen haben auch wir aufgenommen und mit einer Gruppe von 12 Teilnehmern unter der Leitung von Rita Schwegmann in die Tat umgesetzt. So durften wir am 26.04.2019 im Hollager Berg erfahren, dass diese Form des Walderlebens mit all unseren Sinnen und einem langsamen Gehen, eine heilsame Wirkung auf Körper und Seele hat. Am Kolpingeck konnten wir die warme Abendsonne bei Atemübungen und Übungen aus dem Tibetischen Heilyoga genießen. Der Rückweg stand ganz unter dem Motto „einfach mal nichts tun“. Nach einer anschließenden Tasse Kräutertee war die…

So, nun ist es ja quasi fast geschafft. Die Fastenzeit war gar nicht ohne. Das musste ich mir ja doch selbst eingestehen. Dennoch konnte ich eine Lehre daraus ziehen. Es gibt Zeiten, in denen man etwas vermisst, das Etwas aber gar nicht definieren kann. Anstatt sich wirklich Gedanken darüber zu machen, was einem gerade fehlt, greift man zu Mitteln, die auf den ersten Blick einfach und hilfreich zu sein scheinen. Ich freue mich jedes Mal, wenn ich Kleidung bestellt habe und diese nun an mich geschickt wurde. Doch in letzter Zeit ließ dieses Gefühl nach. Ich freute mich zunächst über…

Meine Fazit ist dieses Fastenbeispiel beizubehalten. Mir ist bewusst geworden, dass es wenig Einsatz braucht, um für die Umwelt und meine Gesundheit etwas Gutes zu tun. Ich würde jedem empfehlen es mal auszuprobieren. Manchmal braucht es einfach nur einen Denkanstoß um sich selber was Gutes zu tun. Ich wünsche allen eine schöne Osterzeit. Martin

Die Fastenzeit ist nun bald vorüber und wir haben es fast geschafft. Doch auch bei mir gab es in der letzten Woche Rückschläge, was die Herausforderung mit dem Essen anging. Ich konnte leider nicht wie alle anderen schnell eine Pizza am Abend holen und habe mir stattdessen zuhause ein Brot geschmiert. War auch ok. Und bei der Shoppingtour musste es ein Brötchen tun. (An dieser Stelle noch einmal vielen Dank an meine Begleitpersonen, dass sie auch auf ein „gutes Essen“ verzichtet haben). Ich muss gestehen, dass ich letzte Woche eine Portion Chicken Nuggets zum Mittag hatte, aber immerhin selbstgemacht mit…

Die Fastenzeit ist so gut wie zu Ende. Ich bin froh das ich das mitgemacht habe. Ich hab viel über mich gelernt und habe einen besseren Blick bekommen. Es wurde zum Schluss immer schwieriger, dass durch zu ziehen. Doch ich habe es geschafft inner Woche den Fernseher weniger anzuschalten und mir überlegt wie ich die Zeit für andere Dinge nutze. Carolin